Hjem

Meditation på jobbet

Har du lyst til at forbedre arbejdsmiljøet på dit job og få gladere, sundere og mere kreative medarbejdere, så bestil en guidet meditation dagligt eller en gang om ugen. Meditation er kendt for at reducere stress og konflikter og at nedsætte sygefraværet. Derfor kan både den enkelte medarbejder og firmaet som helhed få stor glæde af, at der afholdes meditation på arbejdspladsen. Udhvilede og afbalancerede mennesker tænker mere klart og konstruktivt, og træffer flere rigtige beslutninger.

 

”Den ene ting, jeg ønsker at fortsætte med at gøre, er at centrere mig selv hver dag og gøre det til en praksis, for jeg er 1000 procent bedre, når jeg gør det”.

 

Oprah Winfrey

Hvad er meditation?

Meditation er en metode til at stilne sindet og bringe tankerne i ro. Når sindet slapper af, bliver vejrtrækningen rolig og kroppen opnår en hvile, der er dybere end søvn. Blot få minutters daglig meditation har en meget positiv virkning på sind og krop.

Alle kan meditere. Det er let og uanstrengt og kræver ingen særlige forkundskaber, eller religiøs overbevisning. Man sidder blot på en stol med lukkede øjne og lytter til de instruktioner, som der gives.

 

Læs mere om meditation her på hjemmesiden, hvor du også kan finde links til forskningsresultater, praktisk information og bestilling af guidet meditation.

 

 

 

Nyt nyt nyt - vegetarisk mad og guidet meditation

Du kan nu få både guidet meditation og vegetarisk frokost på din arbejdsplads tre til fem dage om ugen. Det kræver blot at I har et køkken. Det er Nicolay Zederlinn, der er foredragsholder, kok og forfatter til bl.a. den vegetariske kogebog "Spis dig mere lykkelig", som tilbyder dette. Læs mere og kontakt Nicolay her eller se bogen her

Firma-

Meditation